眼精疲労

湘南カイロは1987年に開設され、私自身も臨床歴10年以上、
2005年に茅ヶ崎駅前に茅ヶ崎治療室を開院して以来
これまでたくさんの眼精疲労の患者さんを施術してきました。

眼精疲労でお困りの方へ
当院の眼精疲労の治療方針について書きましたので、お読み下さい。

眼精疲労とは?

眼精疲労とは、目で物を見ているだけで、
目に疲れや痛みを感じる症状の事です。

視作業(眼を使う仕事)を続けることにより、
眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、
頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現し、
休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態をいいます。

 

つらい眼精疲労の症状は?

眼精疲労の症状は

①目に現れるもの
②目以外に現れるもの
③精神的なもの

3つに分けられますので、分類別にお伝えします。

①目に現れるもの
・目のかすみ
・目が乾く
・目のかゆみ
・目が疲れやすい
・まぶたが痙攣する
・まぶたが重だるい

②目以外に現れるもの
・頭痛や頭の重さ
・吐き気
・胃もたれ、胃痛、食欲不振
・首肩のこり、だるさ、手にかけてのシビレ

③精神的なもの
・不眠になる
・全身の倦怠感
・イライラ
・抑うつ状態になったりする

 

眼精疲労の一般的な原因

目になんらかの問題があって
発生することが多いのは言うまでもありませんが、
その多くは度の合わない眼鏡を使用していたり、
老視(老眼)の初期などで無理な近業作業を行った場合などです。

緑内障や白内障でも眼精疲労が出現することがあり注意が必要です。

最近は、特にパソコンなどを使用する機会(VDT作業)が増えたため、
これが原因の眼精疲労が増えています。

ほかにも目以外の病気やストレス、
生活習慣の乱れが原因にもなります。

目の病気が原因で、眼精疲労を引き起こす場合もあります。
最も多い症状としては、ドライアイが挙げられます。

ドライアイとは目の表面を覆っている涙が、
目の使い過ぎなどによって乾燥してしまい、
それによって角膜が露出してしまうことで、
目の表面がダメージを受けやすくなり、
疲れ目や充血、痛みをおこしてしまう病気です。
このドライアイは、眼精疲労患者の約60%が抱えている病気だそうです。

また角膜炎や結膜炎になっていたり、緑内障になりかけている場合にも、
眼精疲労を引き起こすことがあります。

このような目の病気が原因で眼精疲労を起こしている場合には、
まずはその病気を治す事が大切です。
特に緑内障は失明してしまう恐れもあるため、早期の治療が必要です。

 

一般的な眼精疲労の治療方法

眼精疲労の症状でご来院した患者さんに
今まで行った治療法を伺ってみました。

・マッサージ
・ハリ治療
・骨盤調整
・ストレッチ
・電気治療
・温熱療法

などが多く挙げられました。

これらの治療で改善出来れば良いです。
しかしこれらの治療で
「いつまで通ったら治るかわからない」
「なかなか変化が見られない」という悩みで
当院を受診される患者さんがとても多いです。

ずっと痛いままだと今後の生活も不安ですよね。
私たちはそういう患者さんを多く見てきました。

どういう風に改善させてきたか当院の治療法をお伝えします。

 

当院が考える眼精疲労の原因と施術法

眼疲労なら眼を休ませれば解決しますが、
それが進行して眼精疲労になってしまうのは
眼を支配する神経の働きが低下しているためです。

なぜ、神経の働きが低下するのか?

それは、スマホやパソコンを操作している姿勢にあります。
この時の姿勢は頭を下げ背中を丸くして肩が前に入ります。
誰もが思うくびの疲れや肩がこる姿勢ですよね。
この時の約4kgある頭を細い首で支えなければならないために、
首にかなりの負担をかけています。

首から上の頭部、顔面を支配している神経は
首の上の関節(頚椎1・2番)から出ているため、
その部分に負担がかかり
関節のロック(動きが悪くなる・機能障害)や筋肉の硬直が起こり
そこから出ている神経の働きを悪くしてしまうのです。

この関節のロックや筋肉の硬直が起こると
眼の神経が眼疲労や眼精疲労を回復することが出来なくなってしまいます。

頚椎の1・2番からは目だけではなく、
耳・鼻・口腔・頭部の神経も出ているため、
耳・鼻・歯痛・頭痛やめまいなどの症状の原因にもなります。

これらが進むと目が充血したり疲れたり霞んだり、
視力の低下につながったり、
さらに頭痛や吐き気、便秘などの症状が起こります。
症状が悪化すると、うつ病のような症状に発展するのです。

目薬や眼科で解決しない眼精疲労には、
根本的な原因の改善が必要です。

眼精疲労やそれで起こる諸症状でお悩みの方は、
当院の眼精疲労施術をお試し下さい。

 

 

 

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